مصرف کافئین‌م غیرقابل کنترل شده.

خوراکم چند روزیه که زیاد شده، نه غذاهای ناسالم! اما همون شام و ناهار رو هم خیلی میخورم و گوارشم ریخته بهم!

سردردام خیلی زیاد شده! خوابم ریخته بهم.

مصرف قرص نوافنم زیاد شده، چند روزی هست فرصت نکردم ورزش کنم، نیاز به یه برنامه ی جدید دارم.

دوباره اون افکار که خیلی چیزای زیادی هست که می‌خوام انجام بدم و اگه صبح تا شب هم بدوم بازم نمی‌رسم انجامشون بدم اون حس عقب موندگی داره برمیگرده، نمی‌خوام😫.