قبلاً ترکیب نسکافه و خامه ی فرم گرفته رو خیلی می‌خوردم و دوست داشتم.

جدیدا دوباره می‌خوام این چالش بدون قند و شکر رو رعایت کنم و خب نسکافه ی تلخ هم واقعا حالم رو بهم میزنه.

بهش یه دونه شکلات غلات شیری اضافه کردم و ترکیب بدی از آب درنیومد ((:

جدیدا خیلی کوفته و خواب آلودم ... اثرات سرماست 🌧️☁️❄️